Des aliments à « calories négatives » pour perdre du poids

Peu connus pour leurs vertus, le Céleri-rave, comme l’endive ou le chou-fleur sont pourtant des légumes qui permettent d’alléger les repas, tout en brûlant davantage de calories.

Certains légumes permettent d’alléger ses repas tout en demandant à l’organisme de brûler davantage d’énergie. 



Le céleri-rave fait partie des légumes frais les moins énergétiques. Gorgé de potassium, de calcium et de fer, il est très bon pour le transit. 



Mais aussi le concombre, dont 95 % du poids provient de l’eau, l’endive, la courgette, les haricots verts, épinards, asperge et chou-fleur !