Marche nordique : balade sportive au bout des bâtons

De plus en plus prisée, la marche nordique a la particularité d’être rapide et de se pratiquer avec des batons de ski de fond. Découverte d’une épreuve qui gagne à être connue.

De plus en plus populaire, la marche nordique est  » un peu le ski de fond estival « , ironise Jean-Luc Girard, responsable des randonnées en marche nordique pour la section raonnaise du Club Vosgien. 



Le principe ? Equipé d’une bonne paire de chaussures de marche, souple et taille basse  » pour permettre un meilleur mouvement de la cheville « , et de bâtons rigides  » identiques à ceux utilisés en ski de fond « , poursuit-il, c’est parti pour une randonnée en milieu naturel de 2 heures minimum. 



En solo, entre amis ou en famille, l’atout de cette discipline est qu’elle se pratique à tous les âges. Unique contrainte,  » avoir une petite condition physique et l’habitude de marcher car nous tenons un rythme proche des 6 à 8 km/h « , note Jean-Luc Girard.





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