Marche nordique : balade sportive au bout des bâtons
De plus en plus prisée, la marche nordique a la particularité d’être rapide et de se pratiquer avec des batons de ski de fond. Découverte d’une épreuve qui gagne à être connue.
De plus en plus populaire, la marche nordique est ” un peu le ski de fond estival “, ironise Jean-Luc Girard, responsable des randonnées en marche nordique pour la section raonnaise du Club Vosgien.
Le principe ? Equipé d’une bonne paire de chaussures de marche, souple et taille basse ” pour permettre un meilleur mouvement de la cheville “, et de bâtons rigides ” identiques à ceux utilisés en ski de fond “, poursuit-il, c’est parti pour une randonnée en milieu naturel de 2 heures minimum.
En solo, entre amis ou en famille, l’atout de cette discipline est qu’elle se pratique à tous les âges. Unique contrainte, ” avoir une petite condition physique et l’habitude de marcher car nous tenons un rythme proche des 6 à 8 km/h “, note Jean-Luc Girard.
Infos : =http://www.club-vosgien.eu/]www.club-vosgien.eu
Photo : =https://www.flickr.com/photos/98328704@N07/]Les Vendéevores
