Travailler avant 10 heures, une vraie torture !
Se réveiller tôt pour aller au travail peut s’avérer être une vraie galère lorsqu’on a pas respecté son quota d’heures de sommeil. Pourquoi est-ce si difficile d’émerger ? Des chercheurs se sont penchés sur la question.
Les horaires de bureau, incompatibles avec le sommeil ? On en a tous fait l’expérience.
Mais un chercheur britannique affirme que débuter une journée de travail avant 10 heures est néfaste pour la santé et s’apparente même à de la torture.
Les horaires de bureau ne sont pas synchronisés avec le rythme biologique des moins de 55 ans.
Le chercheur s’était livré à une expérience en 2009 : il avait repoussé l’heure du début des cours de son école de 8 h 30 à 10 h. Résultat, les notes ont augmenté de 19% !
Une bonne idée qui n’est pas sûre de plaire à tous les patrons.
