Adoptez la zen attitude avec les soins antistress !
Sauna japonais, caisson de flottaison… Les nouveaux soins antistress font la part belle à la chaleur et à l’eau pour obtenir un lâcher prise absolu en débranchant le cerveau.
Les nouveaux soins antistress font la part belle à la chaleur et à l’eau, pour offrir à son corps un lâcher prise en débranchant son cerveau, le temps de quelques minutes !
La variante japonaise du sauna diffuse une chaleur sèche générée par des lampes infrarouges. Une technique qui permet au corps de transpirer en profondeur, comme pendant une séance de sport soutenue, et de perdre jusqu’à 600 calories par heure.
Le caisson de flottaison, aussi appelée technique de méditation en apesanteur, séduit également de plus en plus d’adeptes pour lutter contre le stress, la déprime ou les addictions comme le tabac. Mis au point au États-Unis dans les années 1950, il propose d’explorer l’état méditatif en flottant dans une eau saturée en sel de magnésium.
Une immersion totale permet de recentrer les sensations sur soi-même.
