Remiremont en mouvement pour la santé mentale : une marche pour sensibiliser et accompagner

Une marche au départ de l’Espace santé

Le point de départ de cette déambulation a été l’Espace santé de Remiremont, un lieu dédié à l’éducation thérapeutique. Cet espace accueille gratuitement et sans besoin de prescription les personnes souffrant de maladies chroniques telles que le diabète, l’obésité, les maladies cardiovasculaires, ou encore les patients sous chimiothérapie orale. Il propose également des programmes spécifiques pour les enfants atteints d’asthme, de dermatite atopique, et d’allergies alimentaires.

Activité physique et santé mentale : un duo gagnant

Animée par la maison sport-santé APS Vosges, cette marche a mis en avant les bienfaits de l’activité physique sur la santé mentale. Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), l’exercice physique contribue à améliorer la santé mentale et à réduire les risques de troubles mentaux. Il agit sur des aspects tels que l’estime de soi, la maîtrise de soi, et peut interrompre les pensées négatives associées au stress, à la dépression et à l’anxiété. Tout au long du parcours, la maison sport-santé APS Vosges a proposé des exercices adaptés, rappelant l’importance d’une reprise progressive de l’activité physique, notamment pour les personnes sédentaires suivies sur prescription médicale.

Des pauses conviviales et des échanges enrichissants

Après l’effort, une pause gourmande a été offerte par les Gémois de Remiremont au sein de leur Groupe d’Entraide Mutuelle (GEM). Cet espace propose des activités sociales et des sorties pour les personnes en souffrance psychique, favorisant la rupture de l’isolement et la restauration de la confiance en soi.

La marche a ensuite fait étape à la Maison Des Adolescents et Jeunes Adultes (MDAJA) des Vosges, un lieu gratuit et confidentiel dédié aux jeunes de 12 à 25 ans. Il offre un soutien sans rendez-vous pour les adolescents, leurs parents, et leur entourage, afin de répondre à leurs besoins de manière adaptée.

Des échanges avec les professionnels de la santé mentale

Le parcours a également permis un temps d’échanges avec une psychologue de la Maison de la Solidarité et de la Vie Sociale (MSVS). La MSVS accompagne les publics de tous âges, des femmes enceintes aux seniors, en passant par les personnes en situation de handicap et les familles. Elle offre un soutien dans l’accès aux droits et l’orientation vers les services appropriés.

Culture, prévention et solidarité au cœur de la journée

La journée s’est conclue au Théâtre de poche de la Miroiterie, où l’association CTPS (Culture, Théâtre, Peinture, Sculpture) a mis en avant ses actions d’insertion par la culture. Les participants ont pu assister au spectacle « Âmes sensibles s’abstenir », présenté par le Centre d’accueil thérapeutique à temps partiel (CATTP).

Le 3114, numéro national de prévention du suicide, a également été présenté par deux intervenants venus informer sur ce service disponible 24h/24 et 7j/7, pour soutenir les personnes en souffrance ainsi que leurs proches.

Une mobilisation collective pour la santé mentale

Avec une cinquantaine de participants, cette demi-journée a été marquée par la convivialité et la richesse des échanges. Pour garantir l’accessibilité de l’événement à tous, l’association Mobilibre a mis à disposition un véhicule tout au long de la marche, offrant ainsi une solution de transport aux personnes qui en avaient besoin. Mobilibre, structure d’insertion par l’activité économique, propose des solutions de mobilité pour les bénéficiaires des minimas sociaux et les personnes isolées.

Cette initiative a permis de rappeler l’importance de la solidarité, de la prévention, et du mouvement pour une meilleure santé mentale à Remiremont.