Travailler avant 10 heures, une vraie torture !

Se réveiller tôt pour aller au travail peut s’avérer être une vraie galère lorsqu’on a pas respecté son quota d’heures de sommeil. Pourquoi est-ce si difficile d’émerger ? Des chercheurs se sont penchés sur la question.

Les horaires de bureau, incompatibles avec le sommeil ? On en a tous fait l’expérience. 



Mais un chercheur britannique affirme que débuter une journée de travail avant 10 heures est néfaste pour la santé et s’apparente même à… de la torture. 



Les horaires de bureau ne sont pas synchronisés avec le rythme biologique des moins de 55 ans. 



Le chercheur s’était livré à une expérience en 2009 : il avait repoussé l’heure du début des cours de son école de 8 h 30 à 10 h. Résultat, les notes ont augmenté de 19% !



Une bonne idée qui n’est pas sûre de plaire à tous les patrons.