Le Spinalien Benjamin Polin savoure ce titre de vice-champion du monde par équipe sur 100 km

Benjamin, félicitations pour votre performance du week-end dernier aux Championnats du monde 100 km à Berlin. Quel bilan tirez-vous de ce premier Championnat du monde ?

Je suis super content de cette première expérience sur une compétition internationale. Individuellement, ma course vaut ce qu’elle vaut mais elle me permet d’avoir des pistes d’amélioration sur cette distance, à l’avenir.

Comment s’est passée cette course ?

Au début, je me suis dans mes allures habituelles, en essayant de ne pas regarder ma place par rapport aux autres. J’étais plutôt à l’aise et je restais globalement dans le top 20. Le but est vraiment de trouver mon allure sans faire la course en regardant les autres. Je fais 3 h 15/16 au premier 50 km donc dans mes allures constantes habituelles et c’était plutôt rassurant d’être dans ce rythme. D’autant que je savais que j’aurais une perte de vitesse en fin de course.

C’est à partir du kilomètre 70 que vous êtes entré dans le dur ?

Oui, un peu comme lors de mes précédentes courses de 100 km. Ce sont les 2/3 de la course et, comme le mur du 30 km en marathon, c’est un cap où l’on peut payer les excès du début de course. Une barrière symbolique qu’il faut franchir le mieux possible. J’étais parti pour faire 6 h 35 mais j’ai senti qu’en poursuivant à cette allure j’allais droit dans le mur. J’ai donc eu la lucidité d’accepter de lâcher quelques secondes au kilomètre. Et au final, je réussis à battre mon record personnel en course, en 6 h 45’ 29. Un résultat positif mais qui me permet de voir les zones d’amélioration pour encore plus performer.

Quels sont les points d’amélioration que vous allez cibler dans les prochaines semaines ?

J’ai eu la sensation de glisser avec mes chaussures. Ça passe donc déjà par une amélioration du matériel, avec le choix de prendre des chaussures avec une meilleure adhérence sur sol mouillé. A l’entraînement, il faut que je continue ce que je faisais avant en montée et en descente et alterner trails et courses sur route. Travailler ma souplesse pour éviter les raideurs. Je pense que ma prépa était bonne. Il faudra reprendre sur ses bases.

Outre votre performance individuelle, vous décrochez le titre de vice-champion du monde par équipe. C’était envisagé avant le départ ?

C’était sympa de se battre par équipe. On ne se l’est pas dit entre nous au départ mais on avait tous un bon potentiel et on savait qu’on pouvait prétendre à une médaille. Après on est tous partis pour améliorer notre record personnel et avec et état d’esprit, on ne peut qu’obtenir de bons résultats. Nous étions 5 Français au départ et ils ont gardé les 3 meilleurs chronos. J’ai eu le 2^e temps.

C’était ta première expérience en équipe de France ? Comment était l’ambiance ?

J’ai pris le temps d’apprécier le moment pendant la course. C’était un vrai plaisir. Porter le maillot de l’Équipe de France sur une course internationale, c’est assez magique. Et décrocher une médaille par équipe, c’est encore plus beau !

Quelles sont vos prochaines échéances ?

Je serai au départ de la SaintéLyon (Saint-Étienne – Lyon) de 78 km, qui se courra le 4 décembre. Avant cette échéance, je n’ai rien prévu pour le moment mais je ferai quelques trails dans les Vosges. Je serai notamment au Défi des pestiférés, samedi 24 septembre car c’est une de mes courses préférées. L’organisation est top. Je devrais faire le Sap trail (9 octobre), le Trail des lumières à Nancy (15 octobre) et bien sûr le Trail des Brosses (13 novembre). Mon prochain 100 km sera en 2023 et ils devraient être les Championnats de France (à définir) ainsi que les Championnats d’Europe, s’ils sont confirmés.

Êtes-vous d’ores et déjà qualifié pour ce Championnat d’Europe ?

Je ne sais pas. C’est Laurence Klein qui gère l’équipe de France et qui établit les minimas pour entrer en équipe de France. Sont sélectionnés : le champion de France et ses 2 dauphins, ainsi que les plus performants sur l’année. Ils prendront certainement les 3 premiers des Championnats du monde. Donc, normalement, j’y serai.