Atelier Naturo-Sophro "approfondir la détente"

Bienvenue dans notre espace dédié à l'approfondissement de la détente grâce à ces ateliers de naturopathie et de sophrologie ! Nous sommes ravis de vous accueillir dans un environnement propice à l'épanouissement personnel et à la recherche d'une harmonie intérieure.

Explorez la synergie de la naturopathie et de la sophrologie : Nos ateliers sont conçus pour vous offrir une expérience, combinant les principes bienfaisants de la naturopathie avec les techniques apaisantes de la sophrologie. Ensemble, nous plongerons dans l'art de la détente, en vous guidant à travers des pratiques naturelles et des exercices de relaxation pour apaiser votre esprit, nourrir votre corps et équilibrer votre énergie vitale.

Thème : Approfondir la détente : La vie moderne peut être exigeante et rapide, nous laissant parfois épuisés et stressés. Nos ateliers vous invitent à ralentir, à vous reconnecter à votre essence profonde et à découvrir des moyens simples et adaptés à tout(e)s pour libérer le stress, la tension et l'agitation. Grâce à une séance de sophrologie avec Caroline et à des conseils avisés en naturopathie avec Aurélie, vous apprendrez à comprendre et intégrer la détente dans votre quotidien pour une vitalité renouvelée.
Contenu des ateliers : Chaque atelier vous réserve un moment précieux pour explorer :

Des techniques de respiration pour calmer le mental
Des exercices de relaxation musculaire et mentale
L'exploration de la pleine conscience et de la présence à soi
Les conseils en nutrition et en hygiène de vie pour soutenir la détente
La création d'une routine bien-être


Bénéfices : Participer à nos ateliers vous offre la possibilité de :

Réduire le stress et l'anxiété
Améliorer la qualité de votre sommeil
Renforcer votre résilience émotionnelle
Cultiver une attitude positive envers vous-même
Favoriser un équilibre physique et mental
Partager un moment dans la bienveillance et dans l'échange


Si vous avez des questions ou des demandes spécifiques, n'hésitez pas à nous contacter au 0679504537.

Nous sommes impatientes de partager ce voyage de bien-être avec vous.

Avec sérénité et vitalité,
Aurélie Beuvelot Naturopathe et Caroline Caudron Sophrologue